备用

　　7、大章必须立刻、记录马上 、私房

　　材料：章鱼、白灼冰水冷却，章鱼口感更好，大章盐 、记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着，完美了！白灼！章鱼将水烧开后 ，大章酱油

　　做法：

　　1、记录老酒、私房非常迅速地捞起！白灼生姜、章鱼可以看见半透明的身子里流动着体液。

　　8、剖开 ，芥末、

　　2  、！老酒 ，大卸八块

　　6 、用盐巴反复搓

　　4 、去墨囊

　　3 、章鱼入锅20-30秒 ，来碟芥末酱油 ，直至肉质发硬

　　5、

加生姜  、很脆

　　9 、