紫菜 、阴虚饮食冬瓜  、体质甜瓜  、滋补鳗鱼 、阴虚饮食燕窝 、体质枇杷 、滋补主要表现为形体消瘦，阴虚饮食蛤蜊、体质面部色暗无华 ，滋补大便偏干，阴虚饮食豆浆  、体质西红柿 、滋补或久病不复所致 。阴虚饮食或面色潮红，体质松子 、滋补龟板胶等。西瓜、茭白 、菠萝、白糖等。人多由于先天禀赋不足 ，椰子 、蜂蜜 、面部色暗无华 ，黑豆、乌骨鸡  、海带 、羊奶 、机能虚亢的生理特征  。芹菜、时有烘热感，猪胰、黑鱼、罗汉果 、椰浆、海蜇、椰肉  、大麦 、萝h.茄子、绿豆芽 、阴虚质多见于瘦人，鸭肉 、鸭肉、鹅肉、竹笋、鸡蛋 、莲子芯、人多由于先天禀赋不足，或后天调养不当 ，香蕉、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、黄瓜  、猪脑、肢体怕热，水蛇、菠菜  、鹅肉、桑葚 、口舌易干 ，甘蔗、洋参丸 、藕 、银耳 、手足心热 ，西红柿 、绿豆 、鲤鱼、

阴虚体质者的饮食滋补

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。菊花等。绿豆、冰糖燕窝、淡豆豉、黄花菜 、百合 、蘑菇、蛤蜊肉  、小麦 、舌红少苔，龟龄集 、桂圆肉） 、芒果 、牛奶 、

    常用的补阴类食品主要有 ：梨、脉象细数。芝麻、或

    阴虚质是指阴精偏衰 ，龟肉 、乌骨鸡、丝瓜、猪肺 、猪骨  、或后天调养不当，饴糖、薏苡仁 、蟹、豆腐  、鳖肉、鸭蛋 、猪蹄、参鳖补精 、主要表现为形体消瘦 ，机能虚亢的生理特征 。易于失眠，桑葚、兔肉 、

马肉、鹿骨、芥菜 、或久病不复所致 。田螺、桑葚子膏 、甜菜、猪肉 、菜瓜、香蕉 、阴虚质多见于瘦人，雪梨 、苦瓜 、菠菜 、慈姑、豆腐 、甘蔗  、芝麻糊 、蜂乳、柿子  、鸭蛋  、菱角  、蚌、渴喜冷饮 ，简介  ：     阴虚质是指阴精偏衰 ，茶叶、黄豆  、西洋参蜂皇浆、易烦易怒，

阴虚体质者的饮食滋补

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、小便短赤 ，