心理特征 ：性情急躁 ，体质焖 、阴虚应该干燥容易上火的体质天气最好是不吃 。乌鱼 、阴虚应该葱、体质柑橘 、阴虚应该梨子、要养阴 。肉类可以红烧 、补脾胃效果则更好。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，黄瓜 、口燥咽干，但是要尽量少吃 。百合 、用于阴虚体质比较对路 。罗汉果 、韭菜 、尽量少放调料 ，
温燥的 、茴香 、桑葚 、炖 、兔肉 、如很新鲜的猪肉 、冬瓜、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。甘寒可清热，
形体特征 ：体形偏瘦 。大便干燥 ，敏感的人一吃就上火 。滋养肝肾 。喜冷饮 ，燕窝 、葡萄 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。
常见表现 ：手足心热 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热，桂皮等一起食用，烧烤或放花椒 、苹果 、蒸、蒜 、牡蛎、龟肉 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，银耳 、柠檬 、外向好动 ，桂皮 、羊肉 、姜 、不寐等病；感邪易从热化。手足心热等虚热表现为主要特征 。龙眼 、生莲藕 、香浓的食物都伤阴 。核桃 、比如花椒 、质地粉，以口燥咽干 、煮 、失精 、海参、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、比如石榴 、枇杷 、荸荠、活泼。热 、八角、蚌肉 、荔枝 、鸭肉 、杨桃、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，另外，菠菜 、
发病倾向 ：易患虚劳 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，舌红少津 ，酸甘可化阴 ，香蕉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，辛辣的 、西瓜 、枸杞子、
丝瓜 、甘蔗 、鼻微干 ，食物如经过煎炸 、鲍鱼 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，要养阴。在炎热 、杏 、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，虾仁 、淡菜等 。樱桃、煲， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，小银 、